焼肉のロコモコ風の画像

Description

ワンプレートでお肉も
野菜もしっかり食べられる
一品です。

材料 (4人分)

8枚
8枚
 
ごま油
小さじ1
A <タレ>
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2
大さじ1
みりん
大さじ2
小さじ2
 
 
2合分
少量

作り方

  1. 1

    ミニトマト、青じそは水洗いし、水気を拭く。
    レタスは細めのせん切りにする。

  2. 2

    牛肉はごま油を熱したフライパンで、手早く火を通し、一度取り出す。

  3. 3

    そのまま2のフライパンにAを入れて、軽く煮詰めて<タレ>を作る。
    火を止めてから、小口切りにした青ネギを混ぜる。

  4. 4

    温かいご飯を器によそい、刻み海苔、レタス、青じその順にご飯の上に広げてのせる。

  5. 5

    4の上に2の焼いた肉と目玉焼きを盛り付け、3の<タレ>をかける。
    最後にミニトマトを添える。

コツ・ポイント

手作りソースは、市販の焼肉のタレを使っても手軽です。
目玉焼きの焼き加減はお好みで。

このレシピの生い立ち

牛肉は部位によって栄養価や特質が異なります。
料理によって使い分けると、料理の幅が広がります。
レシピID : 7330303 公開日 : 22/10/05 更新日 : 22/10/05

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