大豆のお肉とほうれん草のごまあえの画像

Description

大豆のお肉で、ヘルシーにたんぱく質を摂取!しょうゆ糀で簡単に味が決まる副菜です。

材料 (2~3人分)

ダイズラボ「大豆のお肉ミンチ」
30g
すりごま
4g
プラス糀 生しょうゆ糀
25g
砂糖
4g

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ダイズラボ「大豆のお肉ミンチ」、「プラス糀 生しょうゆ糀」を使います。

  2. 2

    ほうれん草は4cm長さのざく切り、にんじんは短冊切りにし、ゆでる。

  3. 3

    「プラス糀 生しょうゆ糀」、砂糖、すりごまを混ぜ合わせる。

  4. 4

    「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」と<2>、<3>を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ダイズラボ「大豆のお肉ミンチ」はレトルトタイプなので湯戻し不要ですぐに作れます。

このレシピの生い立ち

作り置きに最適♪あと一品欲しい時にもささっと作れて便利です。
レシピID : 7338733 公開日 : 22/10/19 更新日 : 22/10/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ネコまろす
大豆ミンチ食感良く風味豊かごまあえヘルシー超美味素敵♪☆★☆ミ

ヘルシーなのに食べ応えバッチリ♪ぜひ常備してね♥初れぽ感謝です◎