簡単♪朝食に♪トルティーヤ
りょうママおかさん
作り方
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1
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レタスを食べやすい大きさにちぎるか切る。玉葱を薄切りにし、軽く塩で揉んで水気を絞る
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2
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カニカマをさいておく。アボカドを1センチ角くらいにしておく。
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3
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シーチキン缶の油分を切っておく
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4
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フライパンにオリーブ油を薄く敷き、トルティーヤの生地を両面軽く焼いたら取り出しておく
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5
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4の生地に1、2、3の具材をお好み量入れてイタリアンドレッシングとマヨネーズをかけたら巻く
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6
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5をアルミホイル等で包んだら出来上がり(*^-^*)
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コツ・ポイント
具材は家にあるもので('-^*)okです！お好みの具材で♪
このレシピの生い立ち
いつも定番の朝食に飽きたので、市販のトルティーヤ生地を使い、簡単に作りました♪野菜もたくさんとれて、栄養バランスも良いし、とっても美味しいよ♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
