プルーンヨーグルト

プルーンは紅茶で煮て、そのまましばらくつけておきましょう。
プルーンがやわらかくなっておいしくなります。少し多めに作って冷蔵庫で保存しておいてもよいでしょう。

朝食やおやつにヨーグルトを食べる方は多いのではないでしょうか？
プルーンを紅茶で煮るひと手間で、ワンランク上のヨーグルトにしてみては！
プルーンには鉄分が多く含まれ、貧血予防にも効果が期待できます。