キャロットラペの画像

Description

健保のサイトの健康情報に載ってて、作ったら美味しくて、追いレモン汁でさらに美味しくてはまりました。

材料 (3~5人)

1本
ドレッシング
大さじ1.5
小さじ1
パルスイート
小さじ1
レモン汁
小さじ半分
 

作り方

  1. 1

    写真

    人参をピラー。3分ほど水に浸す。

  2. 2

    写真

    お皿にとり、ふんわりラップで2分チン。

  3. 3

    写真

    ふんわりひっくり返しながら粗熱をとり、水分を拭きながら冷ます。

  4. 4

    写真

    −ドレッシング−
    ・オリーブ大さじ1と半分。

  5. 5

    写真

    −ドレッシング−
    ・お酢小さじ1

  6. 6

    写真

    −ドレッシング−
    ・パルスイート小さじ1

  7. 7

    写真

    −ドレッシング−
    ・レモン汁小さじ半分。

  8. 8

    写真

    −ドレッシング−
    ・黒胡椒 4ガリ→

  9. 9

    写真

    器に入れて、ドレッシングをかける。

  10. 10

    写真

    パセリをふりかける。

  11. 11

    写真

    完成です!

  12. 12

    写真

    お弁当にもいい。

コツ・ポイント

お酢小さじ1.5でも美味しいんですが、レモンだと爽やかさが増していい。

このレシピの生い立ち

レモンを摂りたくて
レシピID : 7343919 公開日 : 22/10/19 更新日 : 22/10/20

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