中華風ほうれん草のトマトスープ仕上げ♡

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Description

トマトソースを使ってトマトを使うよりスープの味が濃厚になります。卵とほうれん草の相性が良い食材を使った簡単時短レシピです

材料 (2~3人分)

2個
小匙0.5位
15g位
大さじ2~3
トマトソース(なるべく無添加)
大さじ3(お好み)
醤油
大さじ0.5
白胡椒
小匙0.5
少々
お好み

作り方

  1. 1

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    ほうれん草 6束用意する。(葉っぱは厚くて、葉先までまっすぐ伸びて、濃い緑をしているものを選んで下さい)

  2. 2

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    ほうれん草の根を切り落としてから軽く洗う。

  3. 3

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    鍋に水を入れて沸騰させる。中火

  4. 4

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    ほうれん草を入れて1分ほど茹でたら取り出す。

  5. 5

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    茹で上がったら水に入れて冷ます。

  6. 6

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    お椀に卵2つを割り入れて塩小匙0.5を加える。

  7. 7

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    卵を良くかき混ぜる。

  8. 8

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    長ネギ15gは斜めに薄切りにする。

  9. 9

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    トマトソースを用意する。(なるべく無添加がおすすめ)

  10. 10

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    冷ましたほうれん草を根元を揃えて、根元を少し切りおとす。

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    4,5センチ幅に切る。

  12. 12

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    鍋に油をひいて中火で熱する。

  13. 13

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    長ネギを入れて香りが立つまで炒める。

  14. 14

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    トマトソース大匙3を入れる。

  15. 15

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    トマトソースの水分がなくなるまで炒めたら、醤油大匙0.5加える。

  16. 16

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    炒め続けて、色鮮やかで旨味が凝縮されたソースができたらぬるま湯800mlを注ぎ入れる。

  17. 17

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    ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉を少しずつ入れながら(合計50ml)かき混ぜて薄いとろみをつける。

  18. 18

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    とろみがついたらほうれん草を入れ再沸騰するまで茹でる。

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    強火に変えて溶き卵を回しながら流し入れる。

  20. 20

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    溶き卵が固まるまで触らないようにするとふんわりと仕上がる。

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    軽く混ぜたら出来上がり。

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    器に盛り付けて白コショウ小匙0.5と胡麻少々をかけたら完成。

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    熱いうちにお召し上がりください。

コツ・ポイント

●卵をスープに入れる時のコツは、強火でふわふわに仕上がり、弱火でとろとろに仕上がります。好みで調整してください。
●作り方が難しい方はユーチューブ<トマトで作るより味が濃厚に!トマトスープの中華仕上げの作り方>で検索すると詳細動画があります

このレシピの生い立ち

余ったトマトソースでほうれん草と卵のトマトスープを作りました。
トマトの値段が高い季節でもトマトソースで代用できて、味も濃厚に仕上がります。
10分以内で作れる簡単時短レシピですので、ぜひ作ってみてください。
レシピID : 7347130 公開日 : 22/10/23 更新日 : 22/10/23

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