とろさばみそ煮缶の豆乳キムチスープ
作り方
コツ・ポイント
豆乳は加熱しすぎると分離してしますので、最後に加えます。
魚は缶詰で摂ると、骨まで食べられるのが良いところですが、スープの場合は少しひっかかるかもしれないので、大きい骨は取り除いてもOKです。
きのこ+発酵食品で腸活スープでもあります。
魚は缶詰で摂ると、骨まで食べられるのが良いところですが、スープの場合は少しひっかかるかもしれないので、大きい骨は取り除いてもOKです。
きのこ+発酵食品で腸活スープでもあります。
このレシピの生い立ち
千葉産直の『とろ青魚缶詰シリーズ』は、鮮度の良い魚を使っているので、そのまま食べても美味しいです。初めて食べたとき、これが缶詰!?と感動しました。骨まで美味しく食べられ、調理も簡単な缶詰を活用したくて考えました。@石井管理栄養士