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ツナ丼

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Description

保育園の献立です
手軽にすぐできるおかずです

材料 （1-2歳園児4人分）

玉ねぎ
120g
水
300cc
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
砂糖
小さじ1
だし
少々
ツナ缶(ノンオイル無塩)
1缶(70g)
卵
2個
インゲン
適量

作り方

  1. 1

    写真

    繊維を断ち切る方向で2センチ程度に切った玉ねぎを合わせた出し汁で煮る

  2. 2

    写真

    玉ねぎに火が通ったらツナ缶を汁ごと加え混ぜる

  3. 3

    写真

    沸騰したら卵を加え混ぜる

  4. 4

    写真

    卵に火が通ったら小口切りのインゲンを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける

  5. 5

    写真

    器にご飯を盛り4をかける

コツ・ポイント

ツナはノンオイル無塩が良いです
無塩が手に入らない場合は、お醤油の量を減らして加減を見てください

このレシピの生い立ち

保育園の昼食に
レシピID : 7350725 公開日 : 22/10/27 更新日 : 22/10/27

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ツナ丼
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