自家製スポーツドリンク
マリソラ
作り方
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1
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200ccお湯を沸かす
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2
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水筒に塩をふたつまみと
ハチミツを大さじ３入れる
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3
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お湯を入れて溶かす
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4
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水を300cc入れる
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5
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レモン果汁を大さじ２入れる
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6
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氷をいっぱいになるまで入れる
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コツ・ポイント
ハチミツ大さじ2.5、レモン果汁大さじ1.7くらいから好みの味を探してみて。
塩は指３本でつまめる分量がひとつまみ。
塩は指３本でつまめる分量がひとつまみ。
このレシピの生い立ち
粉末のスポドリの元を買っていたけど、自宅で作りたかったから。覚書に。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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マリソラ
