博多えのきの卵とじの画像

Description

時短・簡単・家計の味方のもう1品♪
えのきと厚揚げで栄養満点でボリュームばっちり

材料

1袋
1枚
2個
大1
甘麹又はみりん
大2
醤油麹又は醤油
大2

作り方

  1. 1

    写真

    博多えのきは根元のいしずきをカットしざっとほぐしておきます。

  2. 2

    厚揚げは食べやすい大きさに切ります。
    卵は割りほぐしておきます。

  3. 3

    フライパンに100CCの水を入れ中火に。
    えのきと厚揚げを入れます。

  4. 4

    エノキがしんなりしたら酒を加えてひと煮たち。みりん・醤油を加えてざっくり混ぜたら、卵を流し入れます

  5. 5

    蓋をして卵が半熟になったらザクっと混ぜて火を止めます
    蓋をしたままにするとふんわり卵に火が通ります。

  6. 6

    写真

    厚揚げなしで作っても美味しいです。

コツ・ポイント

蓋をして余熱で蒸らすと玉子もふっくら仕上がります。
厚揚げを入れるとボリュームが出ますが、なくても美味しいですよ。
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このレシピの生い立ち

モニターでJA福岡からたくさんの博多えのきが届きました。
その時に考えたレシピです。
レシピID : 7353449 公開日 : 22/10/30 更新日 : 22/10/31

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