里芋のキーマカレーグラタン JAいるま野

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Description

地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。

材料 (2人分)

5個
150g
カレー粉(カレールー)
2かけ
1/2個
にんにく
1かけ
ケチャップ
大さじ
パセリ(刻み)
少々
中1/4本
しょうが
1かけ
塩こしょう
少々
200cc
大さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、ピーマン、にんにく、しょうがはみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1をひき、にんにく、しょうがを弱火で炒める。香りが立ったら玉ねぎ、にんじんを入れよく炒める。

  3. 3

    ひき肉とピーマンを②に入れ、さらに炒める(中火)。

  4. 4

    よく炒めたら、水とカレールーを入れ、ルーをよく溶かし混ぜる。ケチャップ、塩こしょうで味を調える。

  5. 5

    レンジでチンした里芋は、皮をむき、5mmくらいにうす切りにし、フライパンで両面を焼く。

  6. 6

    グラタン皿に里芋をのせ、その上にキーマカレーをのせ、ピザ用チーズをのせる。

  7. 7

    オーブントースターで10~15分チーズがこんがりするまで焼けば出来上がりです。パセリを少々のせます。

コツ・ポイント

里芋の他にも、野菜がたっぷり食べられ、汁けの少ないカレーなので、おかずにも、おつまみにもなります。辛さの調整をすれば、子供から大人まで楽しめると思います。

このレシピの生い立ち

作成者:「第4回 さといも料理グランプリ」優秀賞
レシピID : 7354807 公開日 : 22/10/31 更新日 : 22/10/31

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