太りそうなダイエット生切昆布の煮物②
コネコリン
作り方
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1
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今回は材料少なくしました。
生切昆布
白滝
味付きのベビーホタテ
(オツマミ)
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2
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生切昆布…食べやすい長さに切る
白滝…ゆでて、食べやすい長さに切る
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3
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水50ccを鍋に入れ、調味料
生切昆布と白滝とホタテを入れて、中火で10分くらい煮る
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コツ・ポイント
特にありません。カロリー少なめの食材を考えてるだけ…。ダイエットしなくちゃ……です。
このレシピの生い立ち
オツマミのベビーホタテと昆布は海の物で合うんじゃないかと。ホタテは割と甘口なので、麺つゆ使いました。
薄味に仕立てたつもり。というか、薄味ですよ。昆布はよく噛みましょう。満腹感がでます。
薄味に仕立てたつもり。というか、薄味ですよ。昆布はよく噛みましょう。満腹感がでます。
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コネコリン
