キャベツともやしと豚バラ肉の蒸し煮

キャベツともやしと豚バラ肉の蒸し煮の画像

Description

野菜とお肉をお鍋に入れて蓋をするだけ♪

材料

1/4本ほど
約150g
2枚
約10g
1袋
約100g
味噌
大さじ3
味醂
大さじ3
すり胡麻
10グラム
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料です。

  2. 2

    写真

    人参を千切りにして最初にお鍋に入れます(この中では一番固いので)。

  3. 3

    写真

    次にざく切りにしたキャベツを重ねて入れます。

  4. 4

    写真

    油揚げを千切りにしてキャベツの上に乗せます。

  5. 5

    写真

    塩昆布約10gを油揚げの上にまぶすように入れます。

  6. 6

    写真

    その上に、もやしを一袋全部入れます。

  7. 7

    写真

    豚バラ肉を広げて、4等分に切ります。

  8. 8

    写真

    もやしの上に豚バラ肉を乗せます。

  9. 9

    写真

    蓋をして、2〜30分くらい蒸し煮にします(材料が煮えるまで蓋は取りません)。

  10. 10

    写真

    入り胡麻をすり鉢で擦り潰しておきます。

  11. 11

    写真

    味噌と味醂を混ぜ合わせておきます。

  12. 12

    写真

    次第に野菜がしんなりしてきますが、蓋を取らないで蒸し続けます(焦げないように火加減に注意です)。

  13. 13

    写真

    もやしが煮えら、味醂を混ぜた味噌をお鍋に入れて全体的に混ぜます。

  14. 14

    写真

    再び蓋をして2〜3分蒸し煮します。

  15. 15

    写真

    蓋を取り、すり胡麻を加えて混ぜます。

  16. 16

    写真

    器に盛り付けて、刻みネギを乗せて完成です。

  17. 17

    写真

    そのまま食べても美味しいですが、野菜から出た煮汁と一緒にご飯に乗せて、どんぶりにしても美味しいです。

  18. 18

    写真

    我ながら美味しく出来ました(^^)v。

  19. 19

    油揚げを入れたので、豚肉少なめですが、食べごたえあります。

  20. 20

    このレシピをたくさんの方々に見ていただき、皆様のお力添えになれたようで嬉しく思っています。ありがとうございます。

  21. 21

    R5.4.14 に、間違えて幸せスープのタグを付けてしまいました。すみませんでした。

コツ・ポイント

豚肉×昆布=美味しい組み合わせ。野菜が煮えるまで蓋を取らずに蒸し煮します。

このレシピの生い立ち

蒸ししゃぶを参考にしました。お財布にも優しいものを作れたらと思い、作ってみました。簡単にできて、我ながら美味しい一品が出来ました♫
レシピID : 7356772 公開日 : 22/11/02 更新日 : 23/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
chef理恵
胡麻味噌の味付けが美味しかったです!野菜もたっぷりとれて健康的かつお財布に優しいレシピでした。ステキなレシピをありがとう^_^

蓋付きのお鍋一つに材料と調味料入れて,蓋をして煮るだけなので、楽ちんに美味しく作れるレシピです♡つくれぽありがとうございます。

このレシピが元気が出る養生食になるとは!嬉しいつくれぽありがとうございます。私もこのレシピで夏の暑さを乗り越えようと思います♪

写真
諭梨奈
myレポですが、久しぶりに作りました。我ながらおいしい♡♪myキッチン内では殿堂入りレシピです。皆様、閲覧ありがとうございます。
初れぽ
写真
lazy8
簡単に美味しくできました

つくれぽありがとうございます♪簡単で美味しく共感できる、嬉しい(*^^*)です。