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ノンフライクッカーで簡単タンドリーチキン

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Description

油で揚げないヘルシー調理！

使用商品：ノンフライクッカー(KNF-0700/W)

設定温度200℃、タイマー9分

材料 （1人分）

鶏もも肉
130g
塩コショウ
少々
■ A
プレーンヨーグルト
大さじ1
カレー粉
小さじ2
にんにく（チューブ）
1ℊ
生姜（チューブ）
1ℊ
ケチャップ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    コイズミ「ノンフライクッカー」KNF-0700を使ったレシピです。

  2. 2

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切ってから塩こしょうを振る。

  3. 3

    保存袋に②と調味料Aを加えて揉みこみ1時間ほど冷蔵庫で寝かす。

  4. 4

    予熱したバスケットに並べて200℃で9分加熱する。

コツ・ポイント

ヘルシーなノンフライ調理！油ハネや揚げ油の片付けの心配が不要。
本体パーツもバスケットと網プレートのみだからお手入れも楽々！

このレシピの生い立ち

コイズミ「ノンフライクッカー」を使えば、油で揚げないヘルシー調理で、手軽に揚げ物を楽しめます。
レシピID : 7362569 公開日 : 22/11/09 更新日 : 23/02/16

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ノンフライクッカーで簡単タンドリーチキン
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