プロテインバー

フライパンに、バター、オートミール、蜂蜜入れてソテーします。

プロテイン、ホットケーキミックス、豆乳入れて混ぜます。

クッキングペーパーに、混ぜた物正方形に広げます。
半分に、カットします。
ステック状にカットします。

プロテインの味気になる方は、板チョコをオートミールソテーする時入れてね。