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生姜は皮を剥いて薄切りにする大葉は洗って茎を切り落とし水気を切る
銀だら切り身はザルに入れて熱湯を回しかけ臭味を抜きペーパータオル等で水気を拭き取る
小さめのフライパンに水と調味料、生姜を入れてひと煮立ちさせ弱火にして銀だらを入れ落とし蓋をし更にフタをする
10分程煮たらフタを取り中火で煮汁をかけながら煮詰め照りが出て来たら火を止める
大葉を敷いて銀だらを乗せる
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ヘルシー和食でしっかりご飯を食べよう! お肉でも良いですね♪ つくれぽありがとうございます♡