☆かぼすチャーハン☆

チャーハンの素に書いてある通りにチャーハンを作り、かぼすを半分にカットしてたっぷりチャーハンに絞ってかけよく混ぜる。

(この工程はお好みでなしでもOK)
人参、玉ねぎをみじん切りにして茹でて冷凍しておいたものをそのままフライパンへ。

冷凍のほうれん草を小さめにカットし、人参などと一緒に炒めて水分を飛ばした後に油を入れたら通常通りの作り方で炒飯を作る。