ナス・ピーマンセットときのこのホイル焼き

ナス・ピーマンセットときのこのホイル焼きの画像

Description

包んでフライパンで焼くだけ、簡単ホイル焼き。旨味と栄養を閉じ込めてご飯がすすむピリ辛の中華風です。

材料 (2人分)

2本
2個
塩コショウ
少々
きのこ類(お好みで)
小1/2束
中華タレ
大さじ2
醬油
大さじ2
ごま油
大さじ1
豆板醤
適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは縦に4等分、ピーマンは食べやすい大きさに切る。ぶなしめじとえのきはそれぞれ石づきを落とし、手でさいておく。

  2. 2

    ボウルに●中華タレを作る。(※豆板醤の量はお好みで調整してください。)

  3. 3

    写真

    アルミホイルの上にナス・ピーマン・きのこ類を並べ、上から中華タレを回しかけ、アルミホイルで包む。

  4. 4

    写真

    フライパンに包んだホイルを並べ、蓋をする。中火で4分、弱火で7分火にかける。火が通ったら完成。

コツ・ポイント

きのこ類はエリンギ・マイタケもおすすめ。焦げ付きが心配の場合は少量フライパンへ水を入れてください。

このレシピの生い立ち

旨味と栄養を逃がさず、簡単にできるように考案しました。
ナスの水分が逃げないため、ふっくら出来上がります。

レシピID : 7379787 公開日 : 22/11/29 更新日 : 22/11/29

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