ママレードとハムのチーズメルトサンド

トマトは串切りにする。
グリーンカールは食べやすい大きさに切る。

ブロッコリーはゆでる。
ミックスビーンズはAと和える。

食パン1枚にとけるスライスチーズを乗せハムと交互に重ねる。

フライパンにバターを半量熱し、溶けたらふたをして弱火でじっくり6～7分焼く。

こんがり焼き色がついたら残りのバターを加えたところに裏返してもう片面もこんがり焼く。
食べやすく切る。

トマト、グリーンカール、ブロッコリー、ミックスビーンズを皿に盛り付け、６を乗せる。