つわり中の救世主！とろろ梅ごはん(柔い)
ラムちゃんん
作り方
-
-
1
-
ご飯はやわらかめで炊く
もしくは、ご飯に水を少しいれて
ラップをかけてレンジでチン(600w1分30秒)
-
-
-
2
-
山芋or大和芋
どちらも白だしと水で緩めに溶いておく
-
-
-
3
-
梅干の種を取り
細かく刻む
-
-
-
4
-
柔らかめのご飯の上に
緩めに溶いたとろろをかけ
刻んでおいた梅干をのせて完成！
-
コツ・ポイント
味付けは薄く！大丈夫な人は醤油をかけて食べてもOK！
このレシピの生い立ち
つわりが酷く、何を食べても撃沈でしたが、何も出ないのもキツく、胃に優しくて、すっきり食べれる物を意識して食べてました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
