【糖質制限】白菜豆乳ミルクスープの画像

Description

糖質制限レシピを探していて、自分でアレンジした物です。キノコは常時冷凍しておけば使い勝手いいです。レシピ投稿祭

材料 (2人分)

ウインナー又はベーコンなど
2本
150g(小さめ1/8程度)
バター
10g
■コンソメ
1個
200cc
200cc
■ラカントS(砂糖)
小さじ1/4
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    ウインナー(ベーコン)1cmの輪切りにし、白菜は繊維を横にして1cmざく切りにする。キノコもほぐしておく

  2. 2

    鍋にバターを入れ、中火でウインナーとキノコを炒める。油が回ったら白菜も入れ、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    ■のコンソメ、水、豆乳、ラカントSを入れて中火5分程度煮る。沸騰し始めたら弱火に落として下さい。

  4. 4

    塩コショウで味を整えたら出来上がり。

コツ・ポイント

煮すぎに注意して下さいね。寒くなったら暖かいスープ食べたいですよね。入れるお肉は、ウインナーでも鶏肉でも豚肉でもイケちゃいます。キノコはミックスでも今回はホワイトぶなしめじです。

このレシピの生い立ち

白菜のスープを作りたくて
レシピID : 7386933 公開日 : 22/12/08 更新日 : 22/12/08

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