とってもサッパリな鶏肉ソテーの画像

Description

サッパリだけど、しっかりメインになる鶏肉料理。クリスマス=フライドチキンやオーブン焼き?いやいやフライパンで簡単に♪

材料 (2人分)

一口大10ヶ
1/4ヶ
オリーブオイル
大さじ1
大さじ3
かんたん酢
大さじ3~5
穀物酢
大さじ1~2
しょうゆ
小さじ2
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉(今回は皮付きもも)は1口大の唐揚げ用のものを用意。玉ねぎは薄めのくし切りに。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをしき、鶏肉を並べる。酒を回して中火で蓋をして蒸し焼き5分。

  3. 3

    ②を裏返して、玉ねぎを加え、弱火にし再び蓋をして8分蒸し焼き。

  4. 4

    ③の蓋をあけて、かんたん酢、穀物酢、しょうゆ、ブラックペッパーを加えて絡める。鶏肉に照りが出たら完成。

コツ・ポイント

鶏肉は最初の中火で焼き目をつけ、ひっくり返してからの弱火で中までしっかり火を通すと、硬くならずに焼き上がります

このレシピの生い立ち

あっさりサッパリな主菜を作りたいと思い。酢が好きなので、酢の良さを活かしたレシピを考えました。
レシピID : 7390958 公開日 : 22/12/12 更新日 : 22/12/12

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