切干し大根入り♡絶品♡中華春雨サラダ

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Description

野菜も肉も卵も入って栄養たっぷり♡ささみの旨みと切干し大根の歯応えで、箸が止まらなくなる絶品サラダです。

材料 (6人分)

120g
ひとつかみ(15gでした)
1〜2本
1/3本
3本くらい
2個
●砂糖
大さじ4
●しょうゆ
大さじ4
●酢
大さじ2.5
●ごま油
大さじ2.5
●鶏がらスープのもと
小さじ1
すりごま
適量

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、春雨をゆでる。(ゆで時間は春雨のパッケージにしたがってね)
    切干し大根を器に入れ、水で戻す。

  2. 2

    春雨はザルにあげて水気を切り、切干し大根はしっかり水気を絞っておく。

  3. 3

    きゅうりとにんじんは千切りにし、塩(分量外)を振ってごく軽く水気を絞っておく。(絞りすぎると最後に味が濃くなるので注意)

  4. 4

    ささみと酒と水を耐熱容器に入れラップをして、レンジ600Wで2分、裏返してさらに2分加熱し、酒蒸しにする。

  5. 5

    少しさいてみて、中が赤ければもう少し追加で加熱して下さい。
    粗熱が取れたら、ささみをさいてほぐしておく。

  6. 6

    卵を割りほぐし、油をしいたフライパンで炒り卵を作り、冷ましておく。

  7. 7

    ボウルに春雨、切干し大根、きゅうり、にんじん、ささみ、炒り卵を入れ、●の合わせ調味料、すりごまを加えしっかり混ぜて完成!

  8. 8

    写真

    ★ささみの酒蒸し★
    レシピID:7398432
    ささみの酒蒸しのやり方もご覧くださいね。

  9. 9

    写真

    ★野菜たっぷり♡我が家のスパサラ!★
    レシピID 7391660
    玉ねぎ、しいたけ、ベーコンの旨みがきいた絶品サラダです

  10. 10

    2023.1.12
    「中華春雨サラダ」で人気検索トップ10入り!わーい!ありがとうございます♡

コツ・ポイント

☆切干し大根はなくてもOK。もやしを加えてもおいしい♡
☆ささみがなければハムに変えてもOK。
☆ささみの酒蒸しは小さめの鍋やフライパンでも作れます。
☆これは酢が控えめ子供向けレシピですが、酢大さじ4でもおいしいですよ!(覚えやすいし)

このレシピの生い立ち

余ったささみを使って作った春雨サラダがおいしくて。そこに切干し大根を入れたらさらにおいしくて!!!
ささみを酒蒸しにしてほぐしたり、炒り卵を作ったりと手順は多いですが、頑張った甲斐があると思える美味しさですよ♡
レシピID : 7397168 公開日 : 22/12/20 更新日 : 23/01/12

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