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レンジで作る低糖質クリスマスチョコケーキ

レンジで作る低糖質クリスマスチョコケーキの画像

Description

小麦粉不使用。30分以内で簡単に作れます。生地を混ぜて、レンジでチンして市販のホイップをデコレーションするだけ！

材料 （直径12cm）

おからパウダー微粉
15g
ココアパウダー
5g
ベーキングパウダー
3g
オオバコダイエット
2g
シュガーカット0
12g
塩
ひとつまみ
卵
1個
豆乳
120g
チョコレートホイップ
2/3(146ml)
飾りのココアパウダー
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    トーラクのチョコレートホイップは100ml炭水化物10g
    今回は2/3使用しました。

  2. 2

    写真

    直径12cmのシリコン型使用。

  3. 3

    写真

    粉類を混ぜてから卵、豆乳を入れ混ぜる。

  4. 4

    写真

    シリコンの型に生地を入れる。
    ラップ無しでレンジ600w4分20秒。

  5. 5

    写真

    網の上で熱が取れるまで冷ましてから半分にカットし2枚にする。ホイップを2枚とも片面の全体に絞る。

  6. 6

    写真

    お好みでココアパウダーを茶漉しに入れて振り、飾りがあれば刺す。

  7. 7

    写真

    【栄養成分】1ホール

    1/4cutの場合 糖質5.4g

  8. 8

    写真

    レンジで作る低糖質な抹茶ケーキのレシピもオススメです。
    ID: 7300000

コツ・ポイント

味がしまるので塩をお忘れ無く。
もっと低糖質にしたいかたはココアパウダー、シュガーカット0、生クリームで自家製のチョコレートホイップで。苺やクルミを入れても。
※シュガーカット0は液体の場合豆乳は110gで。

このレシピの生い立ち

とにかく簡単に作りたかったので。
教室でも人気のあったutisoTオリジナルレシピです。
レシピID : 7397555 公開日 : 22/12/19 更新日 : 22/12/22

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レンジで作る低糖質クリスマスチョコケーキ
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