里芋とブロッコリーのごま和え

里芋のぬめり成分のムチンとガラクタンは、粘膜を守り、免疫力向上が期待できます。

＜１人分の栄養価＞エネルギー 73kcal たんぱく質3.0g 脂質1.8g　食塩相当量0.4g （日本食品標準成分表2020年版（八訂）使用）

令和２年２月のげんき通信に掲載しました。
真冬の寒い時期も、免疫力を維持していきましょう！