レンジでも鍋でも☆簡単☆基本☆田作り

フライパンにごまめ(かたくちいわし)を入れ、ポキッと折れるくらいまで弱火で炒り、ざるに入れ、ふるって冷ましておく。

【電子レンジで作るなら】

かたくちいわしを皿に広げ、600w1分30秒加熱する。

フライパンに☆を合わせて火にかけ、とろみがついてきたら炒ったごまめを入れ、手早く絡め、クッキングシートに広げて冷ます。