百合根の明太マヨ和えの画像

Description

百合根は精神を穏やかにし、肺や肌を潤す作用のある万能漢方で、日々の食事に取り入れることができたらいいと思います

材料

3つ
マヨネーズ
大さじ3
明太子
大さじ3
ネギ、三つ葉など
適量

作り方

  1. 1

    百合根は手で向き、水で洗う。耐熱容器に入れてレンジで600w3分加熱。ホクホク柔らかくなる。

  2. 2

    明太子は、マヨネーズと混ぜておく。

  3. 3

    1と2を混ぜる。彩りにみじん切りした三つ葉やネギを入れてもよい。

コツ・ポイント

分量は適当です。百合根の端の黒い部分など取って処理すれば白くて綺麗と思います。(私はそのままやってます。)

このレシピの生い立ち

薬膳料理のレパートリーを増やしたくて覚書です。
レシピID : 7410130 公開日 : 23/01/05 更新日 : 23/01/05

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