ひじきと人参とコーンの栄養卵焼きの画像

Description

簡単にタンパクと野菜と海藻が摂れます!卵に味付けしないで、食べるときにトマトソースをかけます!

材料

適量
適量
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    ひじきは茹でておく

  2. 2

    人参と椎茸を炒める

  3. 3

    ひじきとコーンも入れて炒める

  4. 4

    溶き卵を注いで両目焼く

  5. 5

    召し上がる!

コツ・ポイント

具を入れると生焼けになりやすいので巻かない!

このレシピの生い立ち

母のため!
レシピID : 7412562 公開日 : 23/01/08 更新日 : 23/01/08

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