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野菜と鶏肉をを食べやすい大きさに切るお好みでにんじんなどをプラスしても可
ジップロック等の保存袋に、1の野菜、にんにくをすりおろしたもの(チューブ可)と他の材料を全部入れて軽くもみよく混ぜる。
2を15分以上寝かせておく。
耐熱皿に3を並べオーブンで焼く。私はオーブントースター最大火力でまず15分焼きます。
鶏肉等火の通りをよく見ながら食材をひっくり返しつつ焼く。私はさらに15分火を通しています。
鶏肉を上に、野菜を下に敷くといい感じに火が通ります。火が通れば完成です。