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肉不要！ツナ入りピリ辛にら豆腐

肉不要！ツナ入りピリ辛にら豆腐の画像

Description

肉を使わずツナ缶を使用
ご飯がすすみます！
我が家の定番♪

材料 （2人分）

豆腐(食べやすい大きさにカット)
1丁
ツナ缶
1缶(80㌘)
にら(1～2㌢にカット)
1/2束
にんにく・しょうが(みじん切り)
各1かけ
豆板醤
小さじ1
水
1/2カップ
酒
大さじ2
オイスターソース
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1
■ 【A】
片栗粉
小さじ2
水
大さじ2

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱しにんにく･しょうが･豆板醤を炒めツナ缶をスープごと加える

  2. 2

    水･酒･オイスターソース･しょうゆも加えて煮立ってきたら豆腐を加えさらに煮立てる

  3. 3

    【A】の水溶き片栗粉でとろみをつけて最後に､にらを加え軽く火を通しひと混ぜ
    器に盛って完成

  4. 4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

麻婆豆腐をアレンジ
ひき肉を使わずにツナ缶で代用
レシピID : 741524 公開日 : 09/02/22 更新日 : 09/02/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19件 (18人)
2018年3月14日
写真
K0A9O0R8U♪
肉が無くても十分、美味しー(*≧∀≦*)ご馳走様でした♪

可愛いお皿ですね(*´∇｀)作って頂き嬉しい♪ありがとう！

2017年4月26日
写真
あゆまん
もやしとごぼうも入れてみました！ごはんに合いますね♪

いろんな野菜も食べれていいですね♪れぽありがとうございます！

2017年2月13日
写真
YUH♡ママ
椎茸もIN♪ツナと豆腐で栄養もバッチリ☆更に御飯にもバッチリ〜☆

椎茸入り美味しそう！紅生姜付きでパーフェクト♪れぽありがとう

2017年2月8日
写真
ねぞろ
あっという間に完成&めちゃウマでびっくり！素敵レシピ感謝です♪

こちらこそ嬉しいお言葉に感謝！また作ってほしいな♪ありがとう

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Bottna
肉不要！ツナ入りピリ辛にら豆腐
by Bottna