3分クッキング 菊芋の食べラー和えの画像

Description

菊芋切るのがめんどくさいので叩いてみました。中華味で美味しいです。#血糖値#糖尿病#スーパーフード

材料

200〜300g
食べるラー油 業務スーパーの
大さじ1.5〜
ソウミシャンタン
小さじ1
あればごま油
小さじ1
5cm〜10cm
糸唐辛子
なくても

作り方

  1. 1

    菊芋は洗い、一口に手で割るか袋に入れて麺棒で叩き小さくする。ラー油とソウミシャンタンを入れてお好みでネギ、糸唐辛子をオン

  2. 2

    写真

    出来上がりです
    麻婆っぽくて美味しいです。

コツ・ポイント

麺棒で叩く時近所迷惑にならないようにするのがポイント。豆豉やホアジャオを入れても美味しいと思います。ニンニク生姜は食べるラー油に入ってます。

このレシピの生い立ち

菊芋が安かったので
20230114
レシピID : 7417421 公開日 : 23/01/14 更新日 : 23/01/14

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