海と山のたまご焼き

パプリカとほうれん草はみじん切りにする。

卵をボウルに溶き、めんつゆと納豆、もずく、しらす、①の野菜を入れて混ぜる。

フライパンで油を熱し、②を1/3入れて、軽く焼き色がついたら手前に向かって巻いていく。これを2回繰り返す。