【保育園給食】あんかけ焼きそばの画像

Description

焼きそばめんに野菜のたっぷりのあんをかけました。

材料 (1人分)

80g
0.5g
20g
5g
10g
30g
10g
10g
ごま油
0.5g
おろしにんにく
0.3g
しょうゆ
1.5cc
1cc
0.2g
オイスターソース
1g
1g

作り方

  1. 1

    人参は皮をむきいちょう切り、玉ねぎは皮をむき、半分に切り、その又半分の長さの5mm幅に切る。

  2. 2

    豚肉、白菜、チンゲン菜は2cm長さに切る。干ししいたけは戻し、薄く切る。

  3. 3

    鍋にごま油を熱しにんにくを炒め、香りが出たら豚肉を炒める。

  4. 4

    人参、玉ねぎ、しいたけ、もやし、白菜の順に入れて炒めひたひたに水を加えて煮る。

  5. 5

    野菜が柔らくなったら調味料を加え仕上げに水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  6. 6

    中華麺は油を全体に絡めてからオーブンで8分程度焼く。

  7. 7

    お皿に麺をのせ、上から5のあんをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

中華めんはオーブンで焼きましたが、家庭ではフライパンで少しカリッとなる程度に焼いてください。あんも、たけのこやシーフード等を入れてもいいです。味付けが面倒な方は中華だしを使えば簡単にできます。

このレシピの生い立ち

焼きそばはいつもは普通のソース焼きそばなので、今回は初めてあんかけ焼きそばにしてみました。あんが絡んで園児には食べやすかったようです。
色々な具材であんかけ焼きそば作ってみてください。
レシピID : 7423180 公開日 : 23/01/20 更新日 : 23/01/20

このレシピの作者

長野県おたり村
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。
南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、
スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。
ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html

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