【砂糖なし】優しい甘さ！ドライみかん
にゃんたろう薬膳
作り方
-
-
1
-
みかんを輪切り、一房ずつにします
-
-
-
2
-
オーブンの場合、１００℃６０分、裏返して１００℃６０分
こげやすいので様子を見てアルミホイルなどで覆ってください
-
-
-
3
-
天日干しの場合、２－３日
-
-
-
4
-
天日干しはジューシな仕上がりです
-
-
-
5
-
オーブンはパリッとします。
-
-
-
6
-
【ココナッツオイルでコーティング】
-
-
-
7
-
ココナッツオイル、はちみつを入れて混ぜる
-
-
-
8
-
ココアパウダー、塩を入れて混ぜる
-
-
-
9
-
ココナッツオイルは20℃以下で固まる性質があります
気温が低いときは、湯煎をしてください
-
-
-
10
-
みかんにつけて、冷蔵庫へ
-
-
-
11
-
作り方を動画にしています
https://youtu.be/w8OKR67jbRU
-
-
-
12
-
【砂糖なし】優しい甘さ！ドライりんご、柿
ID : 7402977
-
-
-
13
-
薄皮も栄養たっぷり！【簡単みかんジャム】
ID : 6562973
-
-
-
14
-
ビタミンＣたっぷり！はちみつみかんジャム
ID : 7696585
-
コツ・ポイント
※ココナッツオイルチョコは、はちみつを使ってます
1才未満のお子様には与えないでください！
1才未満のお子様には与えないでください！
このレシピの生い立ち
ビタミンＣが多く、肌荒れ、風邪予防に
食物繊維、ペクチンは便秘に効果的です
袋や白い筋には「へスペジリン」が含まれ高血圧、動脈硬化を予防する効果があるといわれています
【みかん 薬膳】
・胃の働きをよくする
・口の渇きを止める
・痰をとる
食物繊維、ペクチンは便秘に効果的です
袋や白い筋には「へスペジリン」が含まれ高血圧、動脈硬化を予防する効果があるといわれています
【みかん 薬膳】
・胃の働きをよくする
・口の渇きを止める
・痰をとる
にゃんたろう薬膳
