ビタミンCたっぷり!はちみつみかんジャム

ビタミンCたっぷり!はちみつみかんジャムの画像

Description

みかんはビタミンCたっぷり、美肌にも効果的です。薄皮、白いスジも使うので、栄養価の高いみかんジャムです 薬膳

材料

適量
はちみつ
みかんの20-30%
レモン汁
適量

作り方

  1. 1

    写真

    みかんの皮をむきます

  2. 2

    写真

    重さを量ります

  3. 3

    写真

    フードプロセッサーに入れて、回します

  4. 4

    写真

    3を鍋に入れて、はちみつを入れて混ぜます

  5. 5

    写真

    中火で10-15分、とろみがつくまで煮ます

  6. 6

    写真

    レモン汁を入れて、混ぜます

  7. 7

    写真

    パン、ヨーグルトなどにどうぞ!

  8. 8

    写真

    のどが痛いときは、ジャムにお湯を注いだ、ホットドリンクもいかがですか?

    お好みで、甘味を加えてください

  9. 9

    写真

    作り方を動画にしています
    https://youtu.be/MBGk2F5GsTk

  10. 10

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  12. 12

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コツ・ポイント

※はちみつを使ってます
1才未満のお子様には与えないでください!

はちみつも入っているので、のどが痛いときもおすすめです

このレシピの生い立ち

【みかん 薬膳】
・胃の働きUP
・口渇
・痰

【はちみつ 薬膳】
・のどの痛み
・皮膚を潤す
・便秘
レシピID : 7696585 公開日 : 23/12/15 更新日 : 23/12/15

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