簡単コクうま・れんこんフライの画像

Description

小麦粉や卵を使わなくても簡単にフライが作れます。れんこん以外の野菜でも美味しいです

材料

太め約10cm
マヨネーズ
大さじ1位
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    れんこんの皮を剥き約1㎝。軽く斜め切りにします。

  2. 2

    アルミホイルの上にはマヨネーズ・ビニール袋にはパン粉を。
    オーブンレンジのトレイにアルミホイルを敷いておきます

  3. 3

    れんこんの両面にマヨネーズをつけてパン粉を付けたら トレイに並べます

  4. 4

    オープンのノンフライモードで焼いたら出来上がり。
    ノンフライモードが無い場合は予熱無し下段230℃23分位

コツ・ポイント

パン粉は細かい方がいいと思います

このレシピの生い立ち

時間がなかったけどフライが食べたくなったので
レシピID : 7435035 公開日 : 23/02/01 更新日 : 23/02/01

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