簡単コクうま・れんこんフライ
Description
小麦粉や卵を使わなくても簡単にフライが作れます。れんこん以外の野菜でも美味しいです
材料
作り方
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1
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れんこんの皮を剥き約1㎝。軽く斜め切りにします。
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2
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アルミホイルの上にはマヨネーズ・ビニール袋にはパン粉を。
オーブンレンジのトレイにアルミホイルを敷いておきます
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3
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れんこんの両面にマヨネーズをつけてパン粉を付けたら トレイに並べます
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4
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オープンのノンフライモードで焼いたら出来上がり。
ノンフライモードが無い場合は予熱無し下段230℃23分位
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コツ・ポイント
パン粉は細かい方がいいと思います
このレシピの生い立ち
時間がなかったけどフライが食べたくなったので
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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