ヤーコンの松前漬けの画像

Description

ヤーコンのシャキシャキ食感が美味しい松前漬けです!

材料 (4人分)

するめそうめん
20g
A(合わせ調味料)
白だし
大さじ4
大さじ3
みりん
大さじ3

作り方

  1. 1

    Aを小鍋に入れ、煮きってから火を止める(強火にかけてふつふつとしてきたら弱火にし加熱を続け、アルコールを蒸発させます)。

  2. 2

    ヤーコンは、皮をむき千切りにし、水にさらしてからザルにあげて水気を切る。

  3. 3

    ブロッコリーの茎は、厚く皮をそぎ落とし千切りにする。ニンジンは、千切りにする。

  4. 4

    ビニール袋に1、2、3、するめそうめん、きざみ昆布を入れ、全体に調味料が回るように手でもみこむ。

  5. 5

    4を冷蔵庫で半日くらい寝かせ完成。

コツ・ポイント

ヤーコンは空気に触れると変色を起こすので、切ったらすぐに水にさらしましょう。この変色の正体はクロロゲン酸というポリフェノール。ヤーコンには、赤ワインに匹敵するほど多くのポリフェノールが含まれています。

このレシピの生い立ち

まるごと江別グルメの会が考案したレシピです。
レシピID : 7436034 公開日 : 23/02/09 更新日 : 23/02/09

このレシピの作者

北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。

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