いわしの蒲焼おにぎらず【ここから栄養士】
Description
いわしの蒲焼の缶詰を使用した和風のおにぎらずです。
〔写真手前〕
〔写真手前〕
材料
(1個分)
作り方
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1
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ごはん、油揚げ、いわし、しょうが、大葉、油揚げ、ごはんの順にのせて海苔で巻く。
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コツ・ポイント
しっかりと具材を抑えながら海苔で包んでくださいね。
このレシピの生い立ち
【1人分(お米と海苔分含む)】
エネルギー:495kcal
食塩相当量:1.1g
エネルギー:495kcal
食塩相当量:1.1g