パスタソースでバジル風味の真鯛ソテー

パスタソースでバジル風味の真鯛ソテーの画像

Description

味付けはバジルパスタソースで簡単 真鯛とじゃがいもとバジル相性良し

材料 (2人分)

真鯛切り身
2切れ
コショウ
少々
じゃがいも 中サイズ
1個
オリーブオイル
大さじ1
料理酒
大さじ1
パスタソース バジル
1人分

作り方

  1. 1

    真鯛に軽くコショウをふる。オリーブオイルを敷いたフライパンを中火にかけ魚の表面を焼く。

  2. 2

    その間にじゃがいもの皮をむき、角切りにする。レンジで楊枝が刺さるまで加熱。

  3. 3

    1のフライパンに料理酒を入れ、強めの弱火で中まで火が通るまで蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    写真

    じゃがいもとパスタソースを加え、魚が崩れないよう優しく全体を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

パスタソースに塩分入ってるので下味に塩なし。白身の魚ならなんでも合いそう。セブンイレブンのバジル&チーズを使ったけどバジルソースならどのメーカーでもOK。受け皿に水を入れ蓋してレンジ蒸しできる容器を使ってじゃがいも下準備しました。オススメ。

このレシピの生い立ち

チキンとじゃがいものソテーにバジルパスタソースを使った事あるので今度はお魚でやってみました。
レシピID : 7436622 公開日 : 23/02/02 更新日 : 23/02/02

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