カリカリチキンのサラダ
祐ごはん
作り方
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1
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鶏の胸肉を切る
※切り方は→→→
こうすると柔らかくなる
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2
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こうやって切ると柔らかくなります
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3
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塩コショウと酒をしておく
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4
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小麦粉と片栗粉を混ぜ、鶏肉にまぶす
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5
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160℃の油で揚げる
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6
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カリカリに揚げる
160℃で片面5分ずつくらい
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7
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こんな焼き色が付くまで揚げる
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8
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キャベツの千切りの上に切ってのせる
胡麻ドレッシングをかけて食べる
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コツ・ポイント
鶏胸肉の切り方次第で、柔らかく、美味しく食べられます♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に美味しくサラダを食べまくりたくて考えました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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祐ごはん
