厚揚げのステーキ 長芋ソース
Description
消化を助けパワーがつく長芋を、たっぷり使った厚揚げステーキです!
ソースはふわとろ、だけどサッパリ低カロリー (^ ^b
ソースはふわとろ、だけどサッパリ低カロリー (^ ^b
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
・長芋ソースは味をつけないので、厚揚げにしっかり味をつけます。
・小松菜をそえましたが、ほうれん草や水菜のサラダなど、お好きな野菜といっしょにどうぞ!
・小松菜をそえましたが、ほうれん草や水菜のサラダなど、お好きな野菜といっしょにどうぞ!
このレシピの生い立ち
低カロリーですがボリュームもあり、栄養のバランスもとれた一品です。
主菜としても副菜としてもどうぞ〜
主菜としても副菜としてもどうぞ〜