アラカブの泳ぎ揚げ
Description
カルシウムたっぷり、アラカブを無駄なく食すレシピ。
材料
(2人分〜)
作り方
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1
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アラカブ(カサゴ)が熊本では良く釣れます。ベビーサイズはリリース。
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2
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鱗、エラ、ハラワタを除きます。丸ごと唐揚げするのでキッチンバサミを使ってエラ、トゲの先端や口当たりの悪い部分を取る。
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3
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エラ蓋を開くと、口がパカッと開いてエラごと外すと内蔵も付いてきてくれます。私はほとんど手でやってます。怪我に注意
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4
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3の写真のように、背ビレの両サイドに半分くらいまで包丁を入れると、背骨や背ビレが立ちしっかり火が通り、丸ごとイケます。
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5
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水気をふきとり、唐揚げの下味付け。酒やおろししょうが、しょうゆ、塩胡椒などお好みで。市販の唐揚げ粉でもOK。
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6
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片栗粉をまぶし、ヒレの形を泳いでいるかのような形に整えて、腹を下にし揚げます。低温でじっくり揚げて、骨までしっかり。
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8
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9
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大きなサイズは丸ごと煮ちゃいます。ご飯に合います。
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コツ・ポイント
アラカブさんを丸ごと全部いただけるレシピ。
エラや硬すぎるヒレはしっかり取り除く事と、怪我に注意すること、小さいお子さんには少しずつ齧るように伝える事。
エラや硬すぎるヒレはしっかり取り除く事と、怪我に注意すること、小さいお子さんには少しずつ齧るように伝える事。
このレシピの生い立ち
アラカブの手のひらサイズがたくさん釣れた時に丸ごと食べる為に考えました。泳いでいる姿にする事でより命の恵みを感じられます。