✨むね肉とアスパラの粒マスタード和え

Name: ✨むね肉とアスパラの粒マスタード和え
Ingredients: 鶏むね肉 150g; アスパラ 6本; 油 大さじ1; A 酒 小さじ1; 片栗粉 小さじ1; 塩胡椒 少々; B 粒マスタード・酒 大さじ 1; カレー粉 小さじ1/2; 塩胡椒 少々

Description

鶏むね肉を使ったダイエットに最適なレシピになってます！
カレー粉とマスタードがマッチしますね✨

150g

6本

油

大さじ1

A 酒

小さじ1

小さじ1

　塩胡椒

少々

B 粒マスタード・酒

大さじ 1

　カレー粉

小さじ1/2

　塩胡椒

少々

全体に焼き色がついたら、弱火にしてゆっくり火を通していく。
↑✨これがむね肉をみずみずしくするコツ✨

現役時代に鶏むね肉を主食にしてたので、アレンジが欲しくてカレー粉と粒マスタードで変化を出してみました

レシピID : 7451708 公開日 : 23/02/17 更新日 : 23/02/17