腸活♡春菊とえのきの明太酒粕和え

春菊とえのきは3〜4cmの長さに切り、サッと茹でたら、ザルにあけて冷ましておく。

酒粕、みりん、白だしを耐熱容器に入れ、レンチンして、混ぜ合わせて滑らかにする、

1と2、JWT茶葉、バイオプラス、明太子を混ぜて合わせたら完成。