朝食!時間のない夕食に!ふわふわニラ玉子

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Description

ニラを栄養で家族元気!朝からスタミナをつけさせたいあなたに!

材料 (1、2人分)

2個
1束
砂糖
小さじ2
少々
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ニラを1束、あらみじん切りにする

  2. 2

    卵と砂糖と塩を容器に混ぜる

  3. 3

    2 に1を投入し、フライパンを温め、油をたっぷりひき、外側から寄せるように焼いていく

コツ・ポイント

油たっぷりがふわふわのコツ

このレシピの生い立ち

玉子料理研究

認知症予防
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https://yu-hayami.site/category/radio/

ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

レシピID : 7468509 公開日 : 23/03/09 更新日 : 23/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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チョコナルド
ニラ卵初挑戦!参考にさせてもらって、ごま油で炒めて、卵ふんわり混ぜて、少しだけ、和風だし入れて仕上げてみました!