とってもヘルシー！バンバンジー蕎麦

蕎麦を規定の時間茹でて水で締めます。

蕎麦を茹でている間にささみに酒、塩コショウを振りレンジでふんわりラップをかけ600w3分温めます。

●の合わせ調味料を作りそこに出来たささみを割いて入れて和えます。