タンパク質もとれるモチモチチヂミ

Name: タンパク質もとれるモチモチチヂミ
Yield: 2人分
Ingredients: お米で作ったチヂミ粉 ５０g; 豆腐 ７０g; 水 大さじ4; ニラ 1/3束; 人参 1/3本; ちくわ １本

Description

水と一緒にお豆腐も水分として加えました
モチモチで美味しくて、良質なタンパク質もとれます

お米で作ったチヂミ粉

５０g

７０g

大さじ4

1/3束

1/3本

１本

コツもないくらい、簡単で美味しく出来ました

和風という事で、和食の定番の、お豆腐を混ぜ込んで焼いてみたら、美味しく出来ました！

レシピID : 7470527 公開日 : 23/03/09 更新日 : 23/03/09