青ネギ、竹輪、揚げ玉の簡単丼の画像

Description

高タンパクな竹輪と青ネギを香ばしく焼いて 揚げ玉を加えた丼です。お好みで炒り胡麻や胡麻油やアオサをトッピングしても◎

材料 (2人分)

太白胡麻油(米油でも)
大さじ1
☆白だし
大さじ1
☆醤油
少々
+お好みトッピング
適宜
胡麻油
少々
七味or山椒
適宜
黒胡椒
少々
アオサ
適宜
2つまみ

作り方

  1. 1

    鍋に太白胡麻油を敷き 青いネギを入れ 焼き目がつく程度に炒めたら竹輪を縦と横 半分に切って加え 更に炒める。

  2. 2

    1の竹輪にも焼き色がついたら火を止め ☆を加えて馴染ませる。
    *玉子で とじても◎

  3. 3

    器にご飯を盛り その上に2と揚げ玉を乗せて完成。
    +お好みトッピングを散らしても◎
    胡麻油も美味しいデス。

コツ・ポイント

揚げ玉はノンコレステロールのイカ風味の物が美味しいです。

このレシピの生い立ち

青ネギの素材が生きる炒め物していて 揚げ玉を見つけたので…
レシピID : 7472819 公開日 : 23/03/13 更新日 : 23/03/13

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