レンジで簡単!サワラのカレー蒸し の画像

Description

レンジ調理でふんわり食感!
お子さまから大人まで人気のカレー風味。
ごはんが進みます。

材料 (2人分)

2切れ(160g)
50g
1/4個(50g)
小1個(20g)
A酒
大さじ1
Aカレー粉
小さじ1
Aしょうゆ
小さじ1
Aにんにく(すりおろし)チューブ可
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    さわらは一口大に切り、水分をキッチンペーパーで拭き取る。
    しめじは石づきを取り、小房に分ける。

  2. 2

    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、にんじんとピーマンは細切りにする。
    Aは合わせておく。

  3. 3

    耐熱容器にしめじ、さわらの順に入れ、Aを回しかける。
    玉ねぎ、にんじん、ピーマンを加える。

  4. 4

    ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで6分を目安に加熱する。加熱後、全体を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

加熱時間は、魚に火が通るまで調整してください。

このレシピの生い立ち

魚料理を時短、簡単に!
レシピID : 7478213 公開日 : 23/03/19 更新日 : 23/03/19

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クックS5N2AF☆
美味しかった

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