ヘルシー副菜 とうふ田楽
ノマ27
作り方
-
-
1
-
豆腐を1口サイズに切る
-
-
-
2
-
竹串を真ん中に刺す
(豆腐が千切れないように)
-
-
-
3
-
味噌を豆腐に塗る
-
-
-
4
-
卵黄とマヨネーズを混ぜて豆腐に塗る
-
-
-
5
-
魚焼きグリルにグリル対応にアルミホイルを敷いて、並べる
-
-
-
6
-
グリルで弱火、3分焼く
-
コツ・ポイント
味噌が焦げないようにチェックするだけ♡
このレシピの生い立ち
「たまにお酒が飲みたいけど、つまみはヘルシーにしたい」という筋トレ中の旦那の言葉生まれました！節約かつタンパク質もとりたい、1品足りない、そんな時に作ってみたらいかがでしょうか。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
ノマ27
